Non trascurare alcuna delle tredici posizioni.
La fonte della volontà è il bacino.
Dai attenzione ai più leggeri cambiamenti dal pieno al vuoto.
Lascia fluire il Qi costantemente attraverso l'intero corpo.
La calma realizza il movimento, il movimento nasce dalla calma.
Ricerca la tranquillità nel movimento.
Accadranno cose sorprendenti quando incontrerai il tuo avversario.
Dai consapevolezza e intenzionalità a ogni movimento.
Quando tutto è eseguito correttamente non vi sarà sforzo.
Presta attenzione tutto il tempo al bacino.
Solo con l'addome libero e leggero il Qi può essere attivato.
Se il coccige è eretto lo Shen sale fino alla sommità del capo.
Il corpo dovrebbe essere flessibile.
Tieni la testa come se fosse sospesa a una corda.
Sii all'erta e ricerca il senso della finalità del Tai Chi Chuan.
Curvo e stirato, aperto e chiuso.
Lascia che la natura abbia il suo corso.
I principianti sono guidati dall'insegnamento orale.
Gradualmente ci si applica sempre di più.
La destrezza si prenderà cura di se stessa.
Qual è il principio basilare del Tai Chi Chuan?
La mente è l'attore principale, il corpo quello secondario.
Quali sono il proposito e la filosofia che animano il Tai Chi Chuan?
Il ringiovanimento e il prolungamento della vita oltre il suo normale corso.
Come un'eterna primavera.
Ogni parola di questa canzone ha un valore e un'importanza enormi.
Se non riuscirai a seguire perfettamente questo canto, il tuo tempo volerà via.
(Anonimo)
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