“ …..Un giorno, Chan San Feng, osservando il combattimento fra una gru ed un serpente, rimase affascinato dalla facilità con cui il serpente si sottraeva con movimenti sinuosi, lenti e continui, ai secchi colpi dell’uccello, per poi, subito dopo, contrattaccare con fulminea rapidità. Il monaco intuì che la morbidezza e la flessibilità, associata a movimenti circolari e sinuosi, avevano la meglio sui movimenti secchi e rettilinei della gru. Chang San Feng applicò questi principi alle arti marziali creando il Tai Chi Chuan…..”

22 luglio 2011

Controllare le emozioni.

Nel classico cinese  黃帝內經  "L'imperatore giallo", si legge che essere troppo "emozionali" può causare malattia; la rabbia danneggia il fegato, la tristezza i polmoni e la milza, la paura danneggia le reni ecc. Avere una normale attività emozionale, esprimere i propri sentimenti con l'attività fisica e di coordinamento, adottare un uso appropriato e razionale delle emozioni è beneficio per la propria salute. Se lo stato emotivo persiste a lungo, se è improvviso ed intenso, il nostro corpo può accusare dei disturbi: come problemi alla tiroide, maldi stomaco, sanguinamento ecc. La medicina cinese consiglia l'ottimismo emotivo, esercizi di rilassamento, buone abitudini alimentari e di vita.

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