Il Tai Chi Chuan appartiene all'ampia sfera delle discipline e pratiche marziali e meditative che va sotto il nome di Yang Sheng 养生
Lo Yang Sheng è:
- Lavoro sulla postura e sul movimento
- Lavoro sulla respirazione e il movimento del Chi
- Lavoro sulla circolazione del sangue, dell'essenza, del principio energetico essenziale (Yin)
- Lavoro sullo Spirito attraverso la memorizzazione di visualizzazioni e l'immaginazione (Yang)
La pratica della meditazione lega fra di loro questi diversi modi di coltivare lo Yang Sheng.
Attraverso il movimento e la presenza mentale si affina le nostre sensazioni, armonizzandoci con l'ambiente che ci circonda giungendo ad una presa di coscenza nuova nei confronti della Vita.
Lo Yang Sheng è:
- Lavoro sulla postura e sul movimento
- Lavoro sulla respirazione e il movimento del Chi
- Lavoro sulla circolazione del sangue, dell'essenza, del principio energetico essenziale (Yin)
- Lavoro sullo Spirito attraverso la memorizzazione di visualizzazioni e l'immaginazione (Yang)
La pratica della meditazione lega fra di loro questi diversi modi di coltivare lo Yang Sheng.
Attraverso il movimento e la presenza mentale si affina le nostre sensazioni, armonizzandoci con l'ambiente che ci circonda giungendo ad una presa di coscenza nuova nei confronti della Vita.
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